Новости

Психологическая подготовка в тактической медицине

В современных вооружённых конфликтах часто участвуют добровольческие или нерегулярные формирования, где бойцы не всегда проходят полноценной специальной психологической подготовки. В таких группах нередко отсутствует строгая военная дисциплина, нет офицеров-воспитателей и профессиональных психологов, которые могли бы системно поддерживать моральный дух и следить за психологическим состоянием личного состава.

Положение осложняют социальные причины: многие молодые участники ещё не обладают достаточной жизненной зрелостью, склонны недооценивать реальные опасности, а коллективные ценности выражены слабо. В современном обществе почти забыты традиционные способы самопомощи и религиозные методы поддержки. Попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя в условиях боевых действий особенно опасны — это ведёт к грубым нарушениям дисциплины и резко увеличивает риск трагических происшествий.

Психологические проблемы в зоне боевых действий

По данным военной медицины, количество бойцов, выбывающих из строя из-за стресса и психологических травм, часто превышает число раненых. Даже оставаясь формально в строю, человек может терять способность выполнять поставленные задачи, начинает уклоняться от риска, становится безразличным или пассивным.

В такой ситуации медик играет важнейшую роль — помогая не только при физических травмах, но и поддерживая психическое здоровье бойцов, помогая справиться со стрессом и предотвратить его тяжёлые последствия.

Боевой стресс

Стресс в бою — это нормальная физиологическая реакция организма на опасность, мобилизующая силы для выживания. Но если стресс длится слишком долго или слишком силён, он переходит в тяжёлое состояние дистресса. Это проявляется нарушениями памяти, тревогой, немотивированной агрессией, отчуждённостью, апатией или, напротив, чрезмерной активностью и суетливостью.

Человек может утратить инициативу, перестать верить в успех операции и доверять окружающим — включая товарищей и командиров.

Полевой медик должен уметь замечать такие изменения на ранних этапах. Каждый реагирует на стресс по-своему: порой серьёзная депрессия начинается после малозначительного, казалось бы, события. Стресс часто накапливается незаметно и проявляется неожиданно — особенно у людей, привыкших скрывать эмоции и не жаловаться.

В ситуации сильного стресса эффективны только чёткие, короткие и конкретные действия и указания — длинные объяснения не воспринимаются.

Профилактика стресса на войне

Известный русский хирург Н. И. Пирогов говорил: «Будущее — за профилактической медициной». Это правило справедливо и для практической военной психологии. Главная задача профилактики — вовремя заметить первые признаки проблемы. Основные причины стресса — страх смерти, боли, постоянный шум и ощущение опасности.

Один из эффективных способов — мысленная тренировка: заранее представить трудные ситуации и продумать свои действия. Это помогает быть психологически готовым к реальным испытаниям, когда рассуждать уже некогда.

Даже при высокой боевой нагрузке полезно ежедневно выделять 5–10 минут на специальные упражнения. Хорошо себя зарекомендовала гимнастика по методу Х. Алиева («Ключ»), которую можно выполнять всей группой утром — это одновременно и профилактика стресса, и сплочение коллектива.

Снятие сильного стресса

Если после боя у бойца наблюдается сильное возбуждение или явно неадекватное поведение:

●необходимо сразу переключить его внимание на конкретную физическую деятельность: отжимания, бег, работа по хозяйству (рытьё окопа, чистка оружия, укрепление позиций);

●после снижения острого напряжения можно использовать методы расслабления и работы с эмоциями.

Работа с негативными эмоциями

●Боец садится удобно и определяет, где именно в теле ощущается неприятное чувство (например, страх или злость) — обычно это конкретное мышечное напряжение.

●Ему предлагают представить эту эмоцию как отдельный предмет — с цветом, формой, весом — и мысленно взять её в руки.

●Затем выполняется специальное упражнение для глаз.

Упражнения для глаз

Боец следит глазами за движением пальцев помощника:

●движения вправо-влево (5–8 раз);

●движения по фигуре восьмёрки (5–8 раз);

●круговые движения по часовой стрелке (5–8 раз).

Изменение эмоций

После упражнений для глаз боец снова представляет свой «образ». Обычно он становится заметно менее неприятным. Нужно предложить ему изменить этот образ в позитивную сторону (сделать светлее, меньше, легче), а затем мысленно «вдохнуть» его обратно в себя — уже трансформированным.

Преодоление последствий травмы

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) развивается спустя время после травмирующих событий из-за подавленных эмоций. Это может привести к депрессии, немотивированной агрессии и целому ряду психосоматических заболеваний.

Метод «Кинотеатр» помогает работать с травмирующими воспоминаниями:

●вспомнить событие во всех подробностях;

●если напряжение слишком велико, представить, что смотришь фильм о себе со стороны;

●если это всё равно страшно, «испортить» картинку: сделать её чёрно-белой, размыть, добавить шум и помехи;

●когда смотреть становится легче, мысленно «войти» в экран и пережить ситуацию от первого лица;

●найти в теле источник неприятных ощущений, мысленно извлечь его и положить перед собой;

●поблагодарить образ за пережитый опыт, преобразовать его или отпустить.

Эти методы полезны не только военнослужащим, но и гражданским лицам в условиях конфликта — включая эвакуированных, волонтёров и медицинский персонал.

Дистанционное обучение

Психологи, работающие с кризисными состояниями, сегодня востребованы в образовании, медицине, структурах МЧС и крупном бизнесе. Получить необходимые знания можно на онлайн-курсах — из любой точки страны, без отрыва от основной работы.

Программа и запись на обучение: https://mediator-med.ru/dpo/pp-psihologia

Дистанционный курс «Тактическая медицина»

Курс «Тактическая медицина. Действия санинструктора» с выдачей официального удостоверения включает лекции, памятки, презентации, обучающие карточки и 4 часа видеоуроков. Общая длительность — 4 недели, график изучения гибкий. По окончании выдаётся сертификат и удостоверение о повышении квалификации (144 академических часа) с внесением сведений в ФИС ФРДО.

Программа составлена практиками — врачами и инструкторами с реальным боевым опытом — и охватывает не только медицинские манипуляции, но и вопросы психологической поддержки, о которых шла речь выше. Материалы структурированы так, чтобы их можно было быстро повторить и использовать как справочник в полевых условиях.

Записаться можно по ссылке: https://mediator-med.ru/takticheskaya_medicina

2026-07-18 09:00 Образование Тактическая медицина