Новости

Психологическая подготовка в тактической медицине

В современных вооружённых конфликтах часто участвуют добровольческие или нерегулярные формирования, где бойцы не проходят специальной психологической подготовки. В таких группах отсутствует строгая военная дисциплина, нет офицеров-воспитателей и профессиональных психологов, которые могли бы поддерживать моральный дух и следить за психологическим состоянием личного состава.

Положение осложняют социальные причины: многие молодые участники ещё не обладают достаточной жизненной зрелостью, склонны недооценивать опасности, а коллективные ценности выражены слабо. В обществе почти забыты традиционные способы самопомощи и религиозные методы поддержки. Попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя в условиях боевых действий опасны — это ведёт к нарушениям дисциплины и увеличивает риск трагических происшествий.

Психологические проблемы в зоне боевых действий

Количество бойцов, выбывающих из строя из-за стресса и психологических травм, часто превышает число раненых. Даже оставаясь в строю, человек может терять способность выполнять задачи, уклоняться от риска, становиться безразличным или пассивным.

В такой ситуации медик играет важнейшую роль — помогая не только при физических травмах, но и поддерживая психическое здоровье бойцов, помогая справиться со стрессом и предотвратить его последствия.

Боевой стресс

Стресс в бою — нормальная реакция организма на опасность, мобилизующая силы для выживания. Но если стресс длится слишком долго или слишком силён, он переходит в тяжёлое состояние дистресса. Это проявляется нарушениями памяти, тревогой, агрессией, отчуждённостью, апатией или, напротив, чрезмерной активностью.

Человек может утратить инициативу, перестать верить в успех и доверять окружающим.

Полевой медик должен уметь замечать такие изменения. Каждый реагирует на стресс по-своему: порой серьёзная депрессия начинается после малозначительного события. Стресс часто накапливается незаметно и проявляется неожиданно — особенно у людей, привыкших скрывать эмоции.

В ситуации сильного стресса эффективны только чёткие и конкретные действия и указания.

Профилактика стресса на войне

Известный хирург Н. И. Пирогов говорил: «Будущее — за профилактической медициной». Это правило справедливо и для психологии. Главная задача профилактики — вовремя заметить первые признаки проблемы. Основные причины стресса — страх смерти, боли, шум и опасность.

Один из способов — мысленная тренировка: заранее представить трудные ситуации и продумать свои действия. Это помогает быть готовым к реальным испытаниям.

Даже при высокой нагрузке полезно ежедневно выделять 5–10 минут на специальные упражнения. Хорошо себя зарекомендовала гимнастика по методу Х. Алиева («Ключ»), которую можно выполнять всей группой утром.

Снятие сильного стресса

Если после боя у бойца наблюдается сильное возбуждение или неадекватное поведение:

— необходимо сразу переключить его внимание на физическую деятельность: отжимания, бег, работу по хозяйству (рытьё окопа, чистка оружия);

— после снижения напряжения можно использовать методы расслабления.

Работа с негативными эмоциями

— Боец садится удобно и определяет, где именно ощущается неприятное чувство (например, страх или злость), — обычно это мышечное напряжение.

— Ему предлагают представить эту эмоцию как отдельный предмет — с цветом, формой, весом — и мысленно взять её в руки.

— Затем выполняется упражнение для глаз.

Упражнения для глаз

Боец следит глазами за движением пальцев помощника:

— движения вправо-влево (5–8 раз);

— фигура восьмёрки (5–8 раз);

— круговые движения по часовой стрелке (5–8 раз).

Изменение эмоций

После упражнений для глаз боец снова представляет свой «образ». Обычно он становится менее неприятным. Нужно предложить ему изменить этот образ в позитивную сторону (сделать светлее, меньше), а затем мысленно «вдохнуть» его обратно в себя.

Преодоление последствий травмы

Посттравматический стресс развивается спустя время после событий из-за подавленных эмоций. Это может привести к депрессии, агрессии и болезням.

Метод «Кинотеатр» помогает работать с травмирующими воспоминаниями:

— вспомнить событие во всех подробностях;

— если напряжение слишком велико, представить, что смотришь фильм о себе со стороны;

— если это страшно, «испортить» картинку: сделать её чёрно-белой, размыть, добавить шум;

— когда смотреть становится легче, мысленно «войти» в экран и пережить ситуацию от первого лица;

— найти в теле источник неприятных ощущений, мысленно извлечь его и положить перед собой;

— поблагодарить образ за пережитый опыт, преобразовать его или отпустить.

Эти методы полезны не только военным, но и гражданским в условиях конфликта.

Дистанционное обучение

Психологи, работающие с кризисами, востребованы в образовании, медицине, МЧС и бизнесе. Получить необходимые знания можно на онлайн-курсах — из любой точки страны.

Программа и запись на обучение: https://mediator-med.ru/dpo/pp-psihologia

Дистанционный курс «Тактическая медицина»

Курс «Тактическая медицина. Действия санинструктора» с выдачей официального удостоверения включает лекции, памятки, презентации, карточки и 4 часа видеоуроков. Длительность — 4 недели, график гибкий. По окончании выдаётся сертификат и удостоверение о повышении квалификации (144 часа).

Программа составлена практиками и охватывает не только медицинские манипуляции, но и вопросы психологической поддержки, о которых шла речь выше. Материалы структурированы так, чтобы их можно было быстро повторить и использовать как справочник в полевых условиях.

Записаться можно по ссылке: https://mediator-med.ru/takticheskaya_medicina

2026-07-09 18:00 Тактическая медицина Образование