Сегодня мы хотим поделиться с вами статьей Кирилла Белана, руководителя направления превентивной медицины сети клиник Атлас
Кирилл Белан – врач-терапевт, врач превентивной медицины, физиотерапевт, трансфузиолог. Более 13 лет является медицинским обозревателем на портале Epoch Times, где опубликовано свыше 60 статей. Имеет более 16 лет практики.
Кирилл является лектором оного из наших самых лучших курсов: «Новый уровень лабораторного анализа. Лабораторная диагностика в превентивной и функциональной медицине».
Сейчас превентивная и антивозрастная медицина представляет собой одну из самых прогрессивных и перспективных моделей управления здоровьем на сегодняшний день. Основанная на принципах активной профилактики, улучшения качества жизни и обеспечения активного долголетия, эта концепция открывает новые горизонты в медицине.
Последний век прошел под громкие успехи «медицины болезней», которая эффективно помогала и спасала человечество от инфекций, травм, экстренных ситуаций. Начиная от создания антибактериальных препаратов, наркоза, вакцин, гормонов, до молекулярных терапевтических агентов. Благодаря этому «Медицина болезней» заслуженно завоевала безмерный авторитет у человечества. Но пришло время понять, что…
«Медицина болезней» не может коренным образом разрешить проблему с заболеваниями образа жизни, с возраст-ассоциированными заболеваниями. Со сформированным подходом она не может уменьшить растущее количество сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных и метаболических болезней. Они растут несмотря на все успехи. Ее подход не работает в направлении превенции.
«Медицина болезней» лечит болезни, но не делает человека здоровым.
Нам важна и превенция, и лечение заболеваний.
Одна модель не может быть эффективна во всем. У бога врачевания Асклепия было две дочери: Гигея (профилактика) и Панакея (лечение). Пора передать Гигее ту большую часть ответственности, которую мы у нее забрали.
Медицина развивается и эволюционирует. Особенно быстро в последние десятилетия. Мы стали лучше понимать механизмы развития болезней, старение, а также то, что его ускоряет или замедляет.
Сегодня у нас есть доступные и точные маркеры для оценки возрастных изменений в системах организма. Мы можем оценить геном, влиять на эпигеном и следить за метаболомом. Знаем, что менять в образе жизни, чтобы реверсировать процессы и поддержать качество жизни на более высоком уровне.
Это и есть новая модель - «медицина долголетия» или «медицина здоровья».
Она может не только добавить лет к жизни, но и жизни к годам.
Большое значение в превентивной медицине играет качественная лабораторная диагностика совершенного нового уровня. Вы можете стать одним из первых специалистов, которые идут в ногу со временем и использует все последние достижения в своей деятельности.
Поэтому наша образовательная программа «Новый уровень лабораторного анализа. Лабораторная диагностика в превентивной и функциональной медицине» сейчас пользуется большой популярностью. Более 100 специалистов сейчас проходят обучение на платформе.
Последний век прошел под громкие успехи «медицины болезней», которая эффективно помогала и спасала человечество от инфекций, травм, экстренных ситуаций. Начиная от создания антибактериальных препаратов, наркоза, вакцин, гормонов, до молекулярных терапевтических агентов. Благодаря этому «Медицина болезней» заслуженно завоевала безмерный авторитет у человечества. Но пришло время понять, что…
«Медицина болезней» не может коренным образом разрешить проблему с заболеваниями образа жизни, с возраст-ассоциированными заболеваниями. Со сформированным подходом она не может уменьшить растущее количество сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных и метаболических болезней. Они растут несмотря на все успехи. Ее подход не работает в направлении превенции.
«Медицина болезней» лечит болезни, но не делает человека здоровым.
Нам важна и превенция, и лечение заболеваний.
Одна модель не может быть эффективна во всем. У бога врачевания Асклепия было две дочери: Гигея (профилактика) и Панакея (лечение). Пора передать Гигее ту большую часть ответственности, которую мы у нее забрали.
Медицина развивается и эволюционирует. Особенно быстро в последние десятилетия. Мы стали лучше понимать механизмы развития болезней, старение, а также то, что его ускоряет или замедляет.
Сегодня у нас есть доступные и точные маркеры для оценки возрастных изменений в системах организма. Мы можем оценить геном, влиять на эпигеном и следить за метаболомом. Знаем, что менять в образе жизни, чтобы реверсировать процессы и поддержать качество жизни на более высоком уровне.
Это и есть новая модель - «медицина долголетия» или «медицина здоровья».
Она может не только добавить лет к жизни, но и жизни к годам.
Большое значение в превентивной медицине играет качественная лабораторная диагностика совершенного нового уровня. Вы можете стать одним из первых специалистов, которые идут в ногу со временем и использует все последние достижения в своей деятельности.
Поэтому наша образовательная программа «Новый уровень лабораторного анализа. Лабораторная диагностика в превентивной и функциональной медицине» сейчас пользуется большой популярностью. Более 100 специалистов сейчас проходят обучение на платформе.
Хотите максимально эффективно использовать лабораторную диагностику для выявления истинных причин заболеваний и патологических процессов?
•Удобная платформа с уникальным в России контентом
•Доступ на 6 месяцев
•Можно учиться в удобное время
•Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 144 часа
•Материал в формате видео и лекций
Вы получите глубокое понимание основных принципов и современных методов диагностики. Кирилл Белан раскроет секреты, основанные на богатом клиническом опыте, которые помогут вам сделать вашу практику более эффективной и результативной.
Вы разберетесь с одной из самых сложных задач в лабораторной диагностике, что становится всё более значимым в современной медицине.
Подробная программа курса и описание образовательного процесса на сайте: https://mediator-med.ru/labkurswebinar
•Доступ на 6 месяцев
•Можно учиться в удобное время
•Выдаем удостоверение о повышении квалификации на 144 часа
•Материал в формате видео и лекций
Вы получите глубокое понимание основных принципов и современных методов диагностики. Кирилл Белан раскроет секреты, основанные на богатом клиническом опыте, которые помогут вам сделать вашу практику более эффективной и результативной.
Вы разберетесь с одной из самых сложных задач в лабораторной диагностике, что становится всё более значимым в современной медицине.
Подробная программа курса и описание образовательного процесса на сайте: https://mediator-med.ru/labkurswebinar
Так как же продлить HealthSpan дольше 100 лет?
Первое - это питание
Воспринимайте пищу, как лекарство. Она и есть лекарство.
Мы едим каждый день на протяжении всей жизни. От выбора продуктов питания зависит не только наше здоровье в будущем, но и наша энергия, настроение и энтузиазм здесь и сейчас.
Все продукты питания помимо энергетического материала содержат огромное количество микронутриентов (витаминов, витаминоподобных веществ, микроэлементов) и фитохимических компонентов (флавоноидов, ферментов).
Они инициируют и ускоряют протекание множества клеточных реакций. Они также дают клеткам информацию о том, что им делать прямо сейчас.
Они программируют наши клетки с помощью эпигенетических механизмов.
Второй фактор - это стресс
Говоря медицинской терминологией, "аллостатическая перегрузка". Здесь я имею в виду не только психо-эмоциональный стресс, но также метаболический, циркадный или физический стресс.
В небольших объемах стресс делает нас сильнее. Как говорится, “no pain - no gain”. Но неконтролируемая перегрузка приводит к истощению и срыву адаптации. В результате клетки работают хуже и возникают условия для развития заболеваний.
Слушайте свой организм и регулируйте нагрузку там, где это возможно. Это и есть стресс-менеджмент. Избегайте ненормированного графика, не работайте без отпуска, регулярно высыпайтесь, посвящайте время семье, друзьям, хобби или просто прогулкам без всякого смысла. Сбавляйте обороты время от времени.
Третье - проходить регулярные обследования
Важно знать, что происходит в организме в данный момент. Раз в несколько лет, а лучше каждый год желательно проводить медицинское обследование.
Анализ ранних маркеров или результаты скрининговых тестов заблаговременно укажут на неблагоприятные тенденции развития. Они могут сделать это за несколько лет до появления первых симптомов болезни.
Кроме того, используя различные маркеры, мы также можем произвести расчет биологического возраста. И таким образом оценивать как скорость старения, так и эффективность наших действий по улучшению здоровья.
Сейчас ученые Института биологии старения Университета Лобачевского (Нижний Новгород) вместе с врачами «Атласа» разрабатывают национальный калькулятор биологического возраста, основанный на более чем 150 тысячах обезличенных данных пациентов, включая показатели состава тела.
Это будет первый калькулятор, основанный именно на российской популяции и более подходящий для нее, чем западные аналоги, которые пока используются более активно.
Конечно, здесь мы не подняли вопрос важности физической активности, качественного сна, а также влияния агрессивных факторов (алкоголя и табака).
Про эти факторы тоже не стоит забывать.
Воспринимайте пищу, как лекарство. Она и есть лекарство.
Мы едим каждый день на протяжении всей жизни. От выбора продуктов питания зависит не только наше здоровье в будущем, но и наша энергия, настроение и энтузиазм здесь и сейчас.
Все продукты питания помимо энергетического материала содержат огромное количество микронутриентов (витаминов, витаминоподобных веществ, микроэлементов) и фитохимических компонентов (флавоноидов, ферментов).
Они инициируют и ускоряют протекание множества клеточных реакций. Они также дают клеткам информацию о том, что им делать прямо сейчас.
Они программируют наши клетки с помощью эпигенетических механизмов.
Второй фактор - это стресс
Говоря медицинской терминологией, "аллостатическая перегрузка". Здесь я имею в виду не только психо-эмоциональный стресс, но также метаболический, циркадный или физический стресс.
В небольших объемах стресс делает нас сильнее. Как говорится, “no pain - no gain”. Но неконтролируемая перегрузка приводит к истощению и срыву адаптации. В результате клетки работают хуже и возникают условия для развития заболеваний.
Слушайте свой организм и регулируйте нагрузку там, где это возможно. Это и есть стресс-менеджмент. Избегайте ненормированного графика, не работайте без отпуска, регулярно высыпайтесь, посвящайте время семье, друзьям, хобби или просто прогулкам без всякого смысла. Сбавляйте обороты время от времени.
Третье - проходить регулярные обследования
Важно знать, что происходит в организме в данный момент. Раз в несколько лет, а лучше каждый год желательно проводить медицинское обследование.
Анализ ранних маркеров или результаты скрининговых тестов заблаговременно укажут на неблагоприятные тенденции развития. Они могут сделать это за несколько лет до появления первых симптомов болезни.
Кроме того, используя различные маркеры, мы также можем произвести расчет биологического возраста. И таким образом оценивать как скорость старения, так и эффективность наших действий по улучшению здоровья.
Сейчас ученые Института биологии старения Университета Лобачевского (Нижний Новгород) вместе с врачами «Атласа» разрабатывают национальный калькулятор биологического возраста, основанный на более чем 150 тысячах обезличенных данных пациентов, включая показатели состава тела.
Это будет первый калькулятор, основанный именно на российской популяции и более подходящий для нее, чем западные аналоги, которые пока используются более активно.
Конечно, здесь мы не подняли вопрос важности физической активности, качественного сна, а также влияния агрессивных факторов (алкоголя и табака).
Про эти факторы тоже не стоит забывать.
